En el instante que el embarazo va avanzando el cuerpo de la mujer va sufriendo cambios muy evidentes en su cuerpo y en su postura anatómica, este cambio postural suele afectar a la columna y la pelvis de la mujer que está iniciando su proceso de gestación, estos cambios fisiológicos a medida del paso del tiempo del embarazo puede acarrear malestares y dolores en la mujer.

Unos de los principales cambios que se genera debido al aumento del tono de su abdomen durante este desarrollo en el centro de la gravedad, a consecuencia del incremento de volumen corporal, las mujeres suelen con mucha frecuencia perder el equilibrio y además tienden a curvear mucho la espalda. La formación del aumento de la curvatura fisiológica de la columna es conocida como hiperlordosis lumbar, que está ocasionada por el ajuste de crecimiento del útero en el crecimiento del bebé.

¿Qué hacer después de una cesárea?

Es importante que después de una cesárea descanses, es normal que te sientas cansada, aturdida y muy dolorida. Muchas veces cuando las mujeres dan a luz a través de la cesárea pasan por alto que fueron sometidas a una cirugía abdominal, la cual requiere de cuidados postquirúrgicos.

Ponte en pie y camina lo antes posible

Toda mujer que se pone de pie después de una cesárea va a sentir dolor, presión en el área afectada, es decir en el lugar de la cirugía, muchas refieren sentir la sensación de “partir en dos” en cualquier instante. Procura caminar con la ayuda de alguien, sujétate del brazo de alguien y trata de estar de la manera más erguida posible. Puede resultar imposible al principio, pero recuerda que cuanto más recta sea la postura que adoptes, más rápida será la recuperación.

No debes hacer esfuerzos

Procura no hacer esfuerzos, recuerda que tienes una cicatriz en tu abdomen, así que te recomendamos quedescanses la mayoría del tiempo posible, no debes conducir, subir ni bajar escalera de manera muy seguida, y por supuesto no debes agarrar peso en absoluto. Cuando quieras tener a tu bebé, pide a una persona de tu familia que acerque a bebé para que lo tengas, ya que el esfuerzo de ir a tomarlo ejercerá mucha presión sobre tu cicatriz puede ser peligroso.

Protege tu abdomen

El proceso de cicatrización de la herida de tu cesaría puede tardar un aproximado de diez días, es por ello es que es muy importante ser muy cuidadoso en la zona de la cicatriz durante los días que estés en casa, es importante para evitar complicaciones postparto o infecciones en la herida en caso de que se abra. Es importante para el soporte de tu abdomen, que uses una faja que te sujete fuertemente o procura cubrir la herida con una almohada.

Procura lavar la herida

Debes de lavar tu herida de manera diaria y verificar cómo evoluciona tu cicatriz y procura secarla muy bien. Es importante que al ducharte, limpies tu herida con un jabón neutro y con un tipo de PH neutro también.

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